2026年 7月19日 - 星期日

00:00 沙沙森林的頑固醬 30周年特集(普)
00:30 驚奇！地球！大自然「追蹤！沙漠之謎」(普)
01:00 世界天氣(普)
01:05 廚房戰隊(普)
01:30 拜見内見∼世界租屋探索∼羅馬(普)(重)
02:00 與媽媽同樂(普)(重)
02:25 迷你節目(普)
02:30 晨間連續劇「風、帶有香氣」第16週(普)(重)
02:45 NHK特集(普)(重)
03:35 大相撲精華(普)
04:00 藍黃配(普)(重)
04:10 新Project Ｘ∼挑戰者∼(普)(重)
04:56 世界天氣(普)
05:00 迷你節目(普)
05:10 沙沙森林的頑固醬 30周年特集(普)(重)
05:40 迷你節目(普)
05:43 空拍巡航mini．10分版(普)
05:53 迷你節目(普)
06:00 6點晨間新聞(普)
06:30 趣味園藝(普)(重)
06:53 迷你節目(普)
06:59 世界天氣(普)
07:00 小旅行(普)
07:25 Dear日本(普)
07:50 玩設計neo(普)
08:00 週日論政(普)
09:00 新聞氣象(普)
09:05 連結明天(普)
09:30 科學新知(普)(重)
10:00 精選戲劇「勿忘草盛開之町∼安曇野診療記」(2)(普)(重)
10:45 日本拉麵5min.(普)(首)
10:50 浮世繪江戶生活(普)(首)
10:56 世界天氣(普)
11:00 新聞(普)
11:15 NHK揚聲歌唱(普)

12:00 新聞氣象(普)
12:05 戰國金錢戰記(普)(重)
13:05 大和尼寺 精進日記(普)(重)
13:35 糖果屋(普)(重)
14:00 SONGS 現場演唱特輯 THE ALFEE(普)
15:00 大相撲(普)(二)
17:00 新聞(普)
17:05 有吉發大財(普)
17:43 創意繪畫工房(普)
17:58 世界天氣(普)
18:00 六點新聞(普)(二)
18:30 達爾文來了！(普)
18:58 迷你節目(普)
19:00 大河劇「豐臣兄弟！」(28)(普)
19:45 新聞氣象(普)
20:00 NHK特集(普)
20:49 世界天氣(普)
20:50 精選戲劇「勿忘草盛開之町∼安曇野診療記」(3)(普)
21:35 毛茸茸 貓樂園mini(普)
21:40 全球旅行買家5minutes TRIP(普)
21:45 空拍巡航mini．10分版(普)
21:55 新聞氣象(普)
22:00 日本單車行腳 終點！石川縣(普)
22:58 世界天氣(普)
23:00 週日運動報導(普)
23:35 NHK揚聲歌唱(普)(重)

節目表標示說明：(普)普遍級、無標示為新播、(首)首播 、(重)重播 、(二)雙語